题   目：情绪管理 快乐生活

时      间：2012.5.16

地      点：图书馆B区101报告厅

报告人简介：

上海高校心理咨询协会理事、上海高校首批心理咨询师、国家二级心理咨询师

报告内容简介：

在心理过程中，情绪过程是最为稳定的影响力量。如果情绪没有处理好，就会一直持续的对类似事件造成负性干扰。 从心理学的角度而言，积极的心态带来积极的情绪，促发积极的行动，否则，会带来消极的行动。

主要内容：

一、觉察情绪

二、接纳情绪

三、表达情绪

四、情绪管理