近日，利记体育,利记体育app大学生心理健康教育中心邀请奉贤区精神卫生中心医师杜昊、上海海关学院心理咨询中心主任任丽杰、上海旅游高等专科利记体育,利记体育app心理健康教育中心负责人马子凤、上海外国语大学心理咨询中心主任唐筱蓉等来校，对我校全体2021级心理委员进行岗前业务培训。

　　首场培训《大学生常见心理障碍》阐述了心理健康的内涵和判断标准，举例分析了抑郁症、焦虑症等大学生常见的心理障碍，强调心理委员应注意识别和区分不同的心理障碍，发现疑似的同学要及时反馈。第二场培训《情绪与压力管理》，从“切土豆”小游戏引入，讲述了“情绪与健康”和“压力与健康”两方面内容，提出了会心微笑，学习调整情绪，与压力共舞，培养积极心态，积极面对挫折与挑战等保持心理健康的秘诀。第三场培训《心理委员职责定位与朋辈辅导助人技术体验》，介绍了心理委员主要工作内容，指导心理委员掌握观察、倾听、提问、共情、转介等朋辈辅导基本技能。最后一场培训《班级心理委员成长之路——心理学中的生活艺术》讲解了心理委员如何在日常生活中应用心理学知识，在助人的过程中自我提升自我成长。

　　培训有助于强化心理委员的工作责任感，提升自助助人相伴成长的专业能力，通过本次培训，心理委员明确了工作职责，学习了心理健康知识，掌握了朋辈辅导技能。

文/图：党委学工部（心理健康教育中心）